Op deze pagina vinden jullie de succesverhalen van een aantal cursisten.

Sommige verhalen zullen anoniem geschreven zijn omdat de cursist daar zelf voor gekozen heeft.

Heb je zelf een leuk succesverhaal mail het dan: denise.weightwatchers@ziggo.nl

Je mag bij je succesverhaal natuurlijk ook een voor en na foto gebruiken of eventueel de foto van het succes moment!

Petra - Born

Dag na kerstmis, 2014.

Na een hele lange periode niet meer mezelf gewogen te hebben ging ik ’s ochtends toch maar weer eens  op de weegschaal staan omdat ik me wat ongemakkelijk begon te voelen in mijn kleren; ze zaten eigenlijk overal net te strak..

Ik schrok me rot! 83 kg! Dat cijfer had ik niet meer gezien sinds mijn laatste zwangerschap 6 jaar geleden! Zou het echt waar zijn? Toch maar even de batterijen uit de weegschaal halen en er opnieuw instoppen.. Weer 83 kg.. Het lag dus niet aan de weegschaal…

Normaal zat ik rond de 73kg. Eigenlijk ook net een klein beetje te veel, maar nu waren er stiekem 10kg bij geslopen in de afgelopen maanden!

En ik dacht dat ik helemaal niet zo verkeerd gegeten had. Waar zou dat dan aan liggen????

Mijn reactie: meteen de rem erop! Op internet vond ik het 40 punten dieet. Dat is het verouderde Weight Watcher-programma. Hierbij moet je calorieën tellen en niet boven een bepaald aantal per dag uitkomen. De eerste weken werkte dit prima. Ik viel af!

Gaande weg realiseerde ik me echter dat ik mezelf een behoorlijk strak eetpatroon had opgelegd. Ik at heel ongevarieerd omdat ik wist dat die ‘formule’ werkte om af te vallen. Daarbij speelde de angst om weer in gewicht toe te nemen wanneer ik iets anders zou eten.

Ik wist dat ik dit geen leven lang vol zou kunnen houden en het risico van het jojo-effect lag op de loer wanneer ik weer ‘normaal’ zou gaan eten omdat ik nog niks geleerd had van mijn fouten.

Op het werk vertelde een collega over Weight Watchers. Voorheen was ik daar eerlijk gezegd altijd een beetje sceptisch over. Maar wat zij vertelde was erg interessant en ze had ook lekkere recepten.

In maart 2015 heb ik me ingeschreven voor de cursus in Born.

Ik heb hier erg veel geleerd. Wat voor mij persoonlijk het belangrijkste is, is dat ik geleerd heb wat gezond eten is. Dat je echt geen honger hoeft te lijden om af te vallen of op gewicht te blijven, als je maar de juiste keuzes maakt in voedingsmiddelen (en dan heb ik het absoluut niet over enkel en alleen komkommers eten..)

Goede voeding en een goed voedingspatroon is een bewustwordingsproces.

In onze maatschappij worden waanzinnig veel soorten voedingsmiddelen aangeboden. Vaak weten we helemaal niet hoeveel calorieën iets bevat, waardoor we sneller genegen zijn de verkeerde keuzes te maken.

De cursus heeft mij  ontzettend geholpen om bewustere keuzes te maken!

Ik weeg nu ‘s ochtends 68 kg en ben zal binnenkort life-timer worden doordat ik een gezond gewicht bereikt heb en dit ook weet vast te houden.