Heb jezelf een lekker recept, laat het weten en hij zal hierbij komen

 

 

 

 

Heerlijke tonijnsalade (met een flesje water).

Groene tonijn salade!
* sla, olijfolie
* blikje tonijn op water (uitgelekt)
* kruiden, ui, lenteuitjes (sambal als je het pittig wil hebben)

 

 

Lekkere aarbei-banaan shake
2 propoints

200 ml magere yoghurt
100 gr aardbeien
1 banaan
even door de blender & klaar!

 

 

 

Tips:
* eventueel met deze temperatuur een ijsblokje
* kan met elk fruit!
* magere yoghurt vervangen door optimel vanille yoghurt voor iets meer smaak.

* je hebt meteen je fruit fitformule
* je hebt al 1 van de 2 porties Zuivel!

》smullen maar!